Makeyouhappy
Yoga, Reiki und Klang für mehr Selbstliebe und Balance
Willkommen und schön, dass du hier bist!
Hier dreht sich alles um dein Wohlbefinden und die Rückkehr zu mehr Selbstliebe und innerer Balance. Mit Yoga, Reiki und Klang begleite ich dich dabei, Stress loszulassen, Achtsamkeit zu finden und dich wieder in deiner Kraft zu spüren. Denn was du in dir selbst fühlst, das strahlst du auch auf deine Familie und Umgebung aus.
Gerade als Mama ist der Alltag oft hektisch und voller Herausforderungen. Zwischen den vielen Aufgaben, Planänderungen und Fremdbestimmung bleibt kaum Raum für dich selbst. Dieses Ungleichgewicht führt oft zu Unwohlsein und Stress, den wir unbewusst weitergeben.
Mit Makeyouhappy möchte ich dir helfen, deinen Alltag entspannter zu meistern und in ein neues Gleichgewicht zu kommen. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dir selbst eine gute Freundin wirst und gelassener mit Situationen umgehst. So gewinnst du Lebensqualität und schenkst dir Momente des Wohlbefindens.
Lass uns gemeinsam starten! Für ein erstes Kennenlernen freue ich mich auf ein unverbindliches Vorgespräch mit dir.
Herzliche Grüße,
Jenny 🤍🦋
Hi, ich bin Jenny – Mama und leidenschaftliche Begleiterin für mehr Entspannung und Achtsamkeit
Seit ich Mama einer kleinen Tochter bin, hat sich meine Welt komplett verändert. Unglaublich, wie ein so kleines Wesen das ganze Leben auf den Kopf stellen kann! So schön das Abenteuer Elternschaft ist, so oft stößt man auch an seine Grenzen.
In den stressigen Momenten wünsche ich mir manchmal den einen Schalter, der alles leichter und entspannter macht. Yoga und Meditation sind für mich genau das – kleine Auszeiten, die mich wieder in mein Gleichgewicht bringen und mir erlauben, bewusst im Hier und Jetzt zu sein.
2023 habe ich die Kraft der Klangschalen für mich entdeckt, eine Art der Meditation, die mich sofort berührt hat. Auch meine Tochter liebt Yoga und übt mit Leidenschaft an meiner Seite. Diese gemeinsame Zeit hat mich zur Kinderyoga-Ausbildung geführt – eine wundervolle Möglichkeit, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren und wertvolle Momente zusammen zu erleben.
2024 kam dann die Reiki-Ausbildung dazu, und damit schließt sich für mich ein Kreis, den ich nun gern mit anderen teile. Denn ich habe gelernt: Mit etwas mehr Entspannung schenken wir uns selbst und unseren Lieben so viel Lebensqualität. Jeder Mensch braucht etwas mehr Ruhe und Ausgleich im Leben, davon bin ich fest überzeugt.
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60 Min Yoga -
Mittwochs 17.45 - 18.45 Uhr und 19 - 20 Uhr
Kursort Eschwege
• 1 x 60 min Yoga 11,00€
• 4 x 60 min Yoga 44,00€
• 12 x 60 min Yoga 129,00€
Dein ganzheitlicher Yoga-Kurs – für Körper, Geist und Seele
Starte deine Reise zu mehr Selbstliebe und innerer Balance in meinem ganzheitlichen Yoga-Kurs. In den entspannter Atmosphäre erwartet dich ein Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernen und achtsam mit dir umgehen kannst.
In diesem Kurs steht der Körper im Mittelpunkt, aber es geht noch viel mehr: Wir verbinden bewusste Atmung, sanfte Yoga-Posen und achtsame Techniken, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du wirst lernen, dich selbst zu schätzen, liebevoll mit dir umzugehen und deinen Selbstwert zu stärken – denn wahre Entspannung entsteht, wenn du dir selbst Gutes tust.
Buche noch heute deinen Platz und schenke dir die Zeit, die du verdienst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.
Reiki & Fernreiki Behandlung
Ganzh. Behandlung ca. 60 min 79€
Teilbehandlung ca. 30 min 49€
3x ganzheitliche Behandlung 210€*
*Hinweis zum Paketangebot, es müssen 3 Termine gebucht und bezahlt werden
Erlebe die heilende Kraft von Reiki und schenke dir selbst etwas Gutes
Mit Reiki kannst du tief in dein eigenes Energiesystem eintauchen und wieder ins Gleichgewicht kommen. Sanfte Impulse helfen dabei, Blockaden zu lösen und die Energie in deinem Körper wieder in ihre natürliche Balance zu bringen.
Ob du aktuell mit Energieblockaden kämpfst, deine Selbstheilung unterstützen möchtest oder dir einfach eine wohlverdiente Auszeit gönnen willst – eine Reiki-Behandlung bietet dir genau das, was du gerade brauchst. Schenke dir selbst die Zeit, um dich zu erholen und deinen Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
4 Wochen Makeyouhappy - Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert
4 Wochen Online Programm für 99€ - Zeit für dich, so wie es dir passt!
4 Wochen voller Selbstliebe, Erkenntnis und Transformation
In diesen 4 Wochen wirst du nicht nur mehr über dich selbst erfahren, sondern auch lernen, wie wertvoll du bist und wie du zurück in deine Mitte findest. Jede Woche erwartet dich ein neues Thema, das dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Balance begleitet.
Du erhältst wöchentliche Yoga-Einheiten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dich dabei unterstützen, Blockaden zu lösen, unliebsame Muster zu überwinden und Schritt für Schritt Antworten auf deine Fragen zu finden. Alles, was du brauchst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.
Das Programm ist komplett online – du kannst flexibel auf alle Videos und Audiodateien zugreifen und sie in deinen Alltag integrieren, wann immer es dir passt.
Zusätzlich bekommst du eine Fernreiki-Behandlung, die wir ganz entspannt nach deinem Zeitplan vereinbaren.
Bist du es dir wert?
Dann starte noch heute!
Das Programm beinhaltet:
• 1 x 30 Min Fernreiki (Termin nach Absprache)
• 1 x Workbook „Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert“
• 12 x ca. 30 Min Yoga-Einheiten
• 4 x Achtsamkeitsübungen
• 4 x Meditationen
Online Yoga 60 Min
• 1 x 60 min Yoga 11,00€
• 4 x 60 min Yoga 44,00€
• 12 x 60 min Yoga 129,00€
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer*innen statt :)
Yoga für dich – direkt bei dir zu Hause
Ich bringe Yoga zu dir nach Hause – an den Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. So kannst du ohne großen Zeitaufwand direkt loslegen und dir eine Auszeit nur für dich selbst nehmen.
Meine Yogaklasse ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und verbindet sanfte Asanas (Yoga-Posen) mit Atemübungen zu einer ganzheitlichen Praxis. Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern vor allem darum, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden und Achtsamkeit zu leben. Schenke dir diese Zeit, um Selbstliebe und inneres Gleichgewicht in deinem Alltag zu verankern.
Kinder Yoga 45 Min
Auf Anfrage biete ich diesen Kurs gern für Schulen und Kindergärten an, z. B. als besonderes Ferienangebot an
Lass dein Kind in die Welt des Yoga eintauchen
Möchtest du dein Kind spielerisch mit Yoga und Achtsamkeit vertraut machen? Dann lade ich euch herzlich in die zauberhafte Welt des Kinderyoga ein! Die Kinder erleben Yoga voller Freude und Leichtigkeit, und lernen dabei wichtige Werte und Achtsamkeit – alles auf eine kindgerechte, spielerische Weise.
Hast du noch Fragen? Dann schreib mir gerne eine Nachricht und wir vereinbaren einen unverbindlichen Gesprächstermin :)
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstwert und Achtsamkeit zu begleiten.
Ich möchte meine Erfahrungen mit dir teilen und dir helfen, ein Leben voller Entspannung, Wohlbefinden und innerer Stärke zu erschaffen.
Fühl dich wohl, erkenne deinen Wert und make you happy :)
Namaste!
Feedback
Das sagen meine Teilnehmer*innen und Kunden / Kundinnen über mich
Empfehlenswert :) Jenny ist super sympathisch und geht individuell auf ihre Gruppenmitglieder ein, dabei wird der Spaß nicht vergessen. :)
Von Sarah
Hi Jenny, vielen Dank für die schönen online Yogastunden. Kurzweilig, hat körperlich und geistig sehr gut getan und du bist immer auf unsere Wünsche eingegangen. Gerne eine Wiederholung.🤗
Von Theresa
Eine überaus sympathische und liebenswerte Person, die die Kunst des Yogas in all Ihren Facetten bestens beherrscht. Vielen Dank für deine wunderschönen Yogastunden 🧘🏼♀️
Von Kathi
Ich habe bei Jenny den Online Yoga Kurs mitgemacht, sie hat jede Stunde mit viel Liebe zum Detail vorbereitet und war trotzdem super flexibel und ist auf unsere Wünsche eingegangen. Es hat wirklich Spass gemacht und auch wenn sie nicht vor Ort war hat sie auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet. Ich habe mich sehr Wohl und gut aufgehoben gefühlt und freue mich jetzt schon auf September wenn es weiter geht.
Von Nicole
Ich Danke Dir vom Herzen für die tolle Erfahrung der Fernreiki Sitzung. 🙏🏼🫶🏻Ich konnte mich super gut entspannen, habe kurzzeitig einen Schauer über meine Schultern gespürt, der mir am ganzen Körper eine Gänsehaut gemacht hat.☺️ Aber im positiven Sinne! Ich habe mich Dir während der Behandlung sehr verbunden gefühlt. Vielen Dank für deine kraftvolle Energie, deine Zeit und Mühe! Es war wirklich toll!🫶🏻🙏🏼🪄
Von Madita
Und nun zu deinem Buch (…) habe es gestern durch gelesen🤩Ich finde du hast es sehr attraktiv geschrieben. Man hat einfach Lust weiter zu machen und ist nicht von so einem trockenen schreibstil gelangweilt. Die Darstellung ist zeitgemäß und sehr anschaulich. Die verschiedenen Schriftarten lockern alles auf. Es ist einfach kein typisches Selbsthilfe Buch von iwelchen Psychologen oder so. Es macht Spaß zu lesen. Und so im Nachhinein betrachtet habe ich heute echt viel über das geschriebene nachgedacht
Von Jessi
Liebe Jenny,
Vielen Dank für diese wundervolle Fern-Reiki-Behandlung🙏🏻
Ich konnte mich dir verbunden fühlen und was innerhalb der Reiki Behandlung zu spüren war, ist fast garnicht in Worte zu fassen.
Es war schön mich vertrauensvoll in "deine Hände" zu begeben und ich freue mich jetzt schon auf die nächste Behandlung.
Vielen Dank für diese besondere Erfahrung. Du machst das ganz toll.
Jeder Mensch sollte diese Erfahrung machen.
Danke für den tollen Austausch danach🩷🩷🩷
Von Sylvia
Das Workbook ‘Liebe dich selbst und erkenne deinen Wert’ hat bei mir echt was bewirkt.
Schon nach der ersten Woche habe ich gemerkt, wie gut es tut, sich selbst richtig kennenzulernen. Die täglichen Routinen und Übungen waren wie kleine Pausen im Alltag, die mir geholfen haben, bewusster mit mir umzugehen.
Besonders das Kapitel zur Selbstliebe und die Arbeit an meinen Glaubenssätzen haben mich wachgerüttelt – ich habe erkannt, wie sehr ich mich manchmal selbst blockiere.
Die Kombination aus Workbook, Meditationen und Yoga war perfekt, um nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper was zu verändern.
Das Kapitel über Werte hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, ein ‘Warum’ zu haben. Es unterstützt mich dabei, meine Ziele zu erreichen.
Die Reiki-Behandlung war etwas ganz neues für mich. Schwer zu beschreiben, aber die Erfahrung war schön und angenehm. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.
Kurz gesagt: Dieses Workbook hat mich dazu gebracht, mich selbst neu zu entdecken – und das auf eine richtig angenehme, liebevolle Art.
Absolute Empfehlung für alle, die mehr Selbstliebe und Klarheit in ihr Leben bringen wollen.
Von Vanessa
Es war mir eine Ehre, als eine der Ersten, dass 4-wöchige Programm *,,Makeyouhappy- Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert"* von Dir zu testen. 🤍
Das Workbook zur Selbstliebe, habe ich ganz besonders lieb gewonnen. Die täglichen Reflektionen von dem Tag, die kleinen positiven Dingen, die man auch an einem ,,doofen" Tag notiert, geben einem gleich ein viel besseres Gefühl und eine andere Sicht auf den Tag. Zudem hilft es mir auch jetzt noch, mich zu reflektieren, zu überdenken, was positiv war und eine positive Affirmation für den Tag zu finden.Es gibt so viele tolle Denkanstöße in diesem Buch, die einem sehr bereichern und das Leben leichter machen.
Die Fernreiki Behandlung war eine wundervollen Erfahrung die ich erleben durfte. ✨ Ich kenne Reiki schon seit vielen Jahren. Ich habe Reiki jedoch bisher nur ,, persönlich " erhalten. Umso überraschter war ich, dass ich mich trotz der Entfernung, so verbunden mit Dir gefühlt habe und ich die warme Energie wahrnehmen konnte. Dafür danke ich dir vom ganzen Herzen.🙏🏼
Ich liebe die Meditationen und auch die Töne der Klangschalen von Dir sehr, ich kann mich dabei wunderbar entspannen, deine Art zu reden ist so sanft, dass war alles sehr stimmig.♥️
Die Achtsamkeitsübungen haben das ganze für mich total abgerundet, auch hier kann man zur Ruhe kommen, bei sich ankommen- im Hier und Jetzt.🧘🏻♀️
Du hast was ganz wundervolles erschaffen und ich kann dein gesamtes Programm vom Herzen nur weiterempfehlen. Es lohnt sich so sehr!🫶🏻🙏🏼
♥️ *Dankeschön* ♥️
Madita
Von Madita
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Freebie - „Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert“
Möchtest du das erste Kapitel meines Workbooks „Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert“ erhalten?
Schick mir einfach eine E-Mail mit dem Wort „Wertvoll“ und du bekommst die komplette erste Woche des Workbooks sowie einen Überblick über alle Kapitel. So kannst du einen ersten Einblick in den Inhalt meines Programms gewinnen.
Wenn du danach noch mehr zum Thema Selbstliebe und Selbstwert erfahren möchtest, lade ich dich herzlich ein, dich für mein 4-wöchiges Programm anzumelden. Dort erwartet dich eine wunderbare Kombination aus Yoga, Reiki, Meditation und Achtsamkeitsübungen – alles zeitlich flexibel und perfekt in deinen Alltag integrierbar.
Außerdem möchte ich dich einladen, dich für meinen „Selbstliebe & Selbstwert“ Newsletter anzumelden. Dieser wird einmal im Monat erscheinen und dich regelmäßig mit wertvollen Impulsen unterstützen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke zu begleiten!
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37276 Meinhard
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