Makeyouhappy
Yoga, Reiki und Klang für mehr Selbstliebe und Lebensfreude
🤍 Schön, dass du hier bist.
Hier darf es um dich gehen – um dein Wohlbefinden, deine Kraft und deine innere Balance.
Mit sanftem Yoga, wohltuendem Reiki und heilsamem Klang begleite ich dich zurück zu dir selbst:
zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstliebe.
Denn was du in dir fühlst, strahlst du auch nach außen – in deine Familie, deine Beziehungen, dein Leben.
Gerade als Mama ist der Alltag oft voll, laut und herausfordernd. Zwischen Verantwortung und Erwartungen bleibt kaum Raum für dich selbst. Und manchmal spüren wir erst spät, wie sehr uns das aus dem Gleichgewicht bringt.
Mit Makeyouhappy lade ich dich ein, wieder bei dir anzukommen.
Wir schaffen gemeinsam Inseln der Ruhe in deinem Alltag – voller Klarheit, Sanftheit und echter Verbindung.
Du darfst dir selbst wieder zur Freundin werden.
🌿 Für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und inneres Strahlen.
Denn dein Glück beginnt in dir. 🤍
Ich freue mich, dich kennenzulernen –
für ein erstes unverbindliches Gespräch bin ich gerne für dich da.
Von Herz zu Herz,
Jenny
Ich bin Jenny – Mama & deine Begleiterin für mehr Entspannung, Selbstliebe und innere Balance
Mein Weg – warum ich tue, was ich tue
Seit ich Mama einer kleinen Tochter bin, hat sich meine Welt komplett verändert.
Unglaublich, wie ein so kleines Wesen das ganze Leben auf den Kopf stellen kann.
So schön das Abenteuer Elternsein ist – genauso fordert es uns heraus.
Ich kenne diese Momente, in denen man an seine Grenzen kommt.
Und manchmal wünsche ich mir einfach einen Schalter, der alles leichter macht.
Für mich sind Yoga, Meditation und Reiki genau das: kleine, heilsame Pausen, die mich wieder in meine Mitte bringen. Sie erinnern mich daran, dass ich nur aus der Ruhe heraus wirklich geben kann.
2023 habe ich die Kraft der Klangschalen entdeckt – eine Form der Meditation, die mich sofort tief berührt hat. Auch meine Tochter liebt Yoga und begleitet mich oft mit großer Freude auf der Matte. Diese gemeinsame Praxis hat mich inspiriert, eine Kinderyoga-Ausbildung zu machen – um Achtsamkeit spielerisch in den Alltag zu bringen.
2024 kam dann die Reiki-Ausbildung hinzu.
Damit hat sich für mich ein Kreis geschlossen – ein Kreis aus Körper, Geist und Seele.
Heute darf ich all das weitergeben, was mir selbst so viel Kraft, Klarheit und Verbindung schenkt.
✨ Ich glaube fest daran:
Mit ein bisschen mehr Ruhe und Selbstliebe schenken wir nicht nur uns selbst,
sondern auch unseren Kindern und unserer Umgebung neue Lebensqualität.
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~ 60 Min Yoga ~
Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
Mittwoch 17:45 - 18:45 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr
Yoga für Frauen
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort: Eschwege
Die Kurse finden dauerhaft statt, der Einstieg ist jederzeit möglich.
11 € / 60 Minuten Yoga
Der Ausgleich erfolgt zu Beginn des Monats.
Beispiel: 4 × 60 Minuten = 44 € / Monat
🌀 Individuelle Absprachen sind bei Urlaub selbstverständlich möglich.
Die Preise gelten pro Person.
📍 Yoga 1:1 ist nach Terminabsprache jederzeit möglich
79 € / 60 Minuten
Kursort: Meinhard - Grebendorf
🧘🏻♀️ Dein ganzheitlicher Yoga-Kurs – für Körper, Geist und Seele
Starte deine Reise zu mehr Selbstliebe und innerer Balance in meinem ganzheitlichen Yoga-Kurs.
In liebevoller, entspannter Atmosphäre erwartet dich ein Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernen und achtsam mit dir umgehen kannst.
Hier steht dein Körper im Mittelpunkt – und doch geht es um so viel mehr:
Wir verbinden bewusste Atmung, sanfte Yoga-Posen und einfache Achtsamkeitstechniken, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich mit neuer Energie aufzuladen.
Du darfst lernen, dich selbst zu schätzen, dich liebevoll zu halten und deinen Selbstwert zu stärken – denn wahre Entspannung entsteht, wenn du dir selbst Gutes tust.
💫 Ich freue mich auf dich – genau so, wie du bist.
Buche jetzt deinen Platz und schenke dir die Zeit, die du verdienst.
~ Reiki ~
1:1 Reiki vor Ort 60 min
1:1 Reiki vor Ort 30 min
1:1 Fernreiki 30 min
Kursort: Meinhard - Grebendorf
Nach Terminabsprache jederzeit möglich
1:1
40 € / 30 Minuten
79 € / 60 Minuten
✨ Erlebe die heilende Kraft von Reiki und schenke dir selbst etwas Gutes
Reiki lädt dich ein, tief in dein eigenes Energiesystem einzutauchen und dich wieder in Balance zu bringen.
Sanfte Impulse helfen dir, innere Blockaden zu lösen und deine Energie in ihren natürlichen Fluss zurückzuführen.
Ob du dich erschöpft fühlst, deine Selbstheilungskräfte aktivieren oder dir einfach eine achtsame Auszeit gönnen möchtest – eine Reiki-Behandlung schenkt dir genau das, was du gerade brauchst.
🤍 Du darfst loslassen, empfangen und dich gehalten fühlen.
Schenke dir Zeit für dich – zur Regeneration, zur inneren Klärung und um dich wieder mit deiner Kraft zu verbinden.
Ich freue mich darauf, dich liebevoll zu begleiten.
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~ EnergieKlang & ZauberKlang 30 Min / 60 Min ~
Zur Zeit keine Kurse
Kursort:
1:1 Angebot nach Terminabsprache jederzeit möglich
Kursort: Meinhard - Grebendorf
1:1
40 € / 30 Minuten
79 € / 60 Minuten
Gruppe
11 € / 60 Minuten
Der Ausgleich erfolgt zu Beginn des Monats.
Beispiel: 4 × 60 Minuten = 44 € / Monat
🌀 Individuelle Absprachen sind bei Urlaub selbstverständlich möglich.
Die Preise gelten pro Person.
✨ Erlebe die entspannende Wirkung von EnergieKlang oder ZauberKlang und schenke dir selbst etwas Gutes
EnergieKlang ist eine Mischung aus Klängen & Reiki.
Die sanften Klänge zu Beginn werden es dir leicht machen dich zu entspannen und Reiki zum Abschluss invollen zügen zu genießen.
🤍 Du darfst loslassen, empfangen und dich gehalten fühlen.
ZauberKlang sind sanfte Klänge, die dich tief in die Entspannung führen.
Ohne Worte, ohne Technik - nur Schwingung, die beruhigt, harmonisiert und dich wieder bei dir ankommen lässt.
Schenke dir Zeit für dich – zur Regeneration, zur inneren Klärung und um dich wieder mit deiner Kraft zu verbinden.
Ich freue mich darauf, dich liebevoll zu begleiten.
~ Frauenkreise 90 Min~
Sonntag, den 15.03.26
10:00 - 11:30 Uhr
Freitag, den 27.03.26
18:30 - 20:00 Uhr
Thema: Sonne im Herzen
Kursort: Eschwege
🧘🏻♀️🌸🤍✨
22€ / 90 Minuten
Preise gelten pro Person.
🌸 Der Frauenkreis ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen
Der Frauenkreis ist ein geschützter Raum für dich.
Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Sein.
Hier darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen und dich wieder mit dir selbst verbinden – mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Stimme.
Jeder Frauenkreis steht unter einem eigenen Thema, das dich sanft durch den Abend begleitet und den Raum öffnet für das, was sich zeigen möchte.
Dich können unter anderem erwarten:
• sanfte Rituale
• Meditationen & geführte Reisen
• Elemente aus Yoga, Atem & Achtsamkeit
• Impulse zur Selbstreflexion
• Stille, Erdung und Verbindung
• Klangschalen & Reiki
Du musst nichts können, nichts leisten und nichts vorbereiten.
Du darfst einfach kommen – genauso wie du gerade bist.
Ich freue mich auf dich!
Deine Jenny
~ Online Yoga 60 Min ~
Yoga alle Klassen
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Der Kurs findet dauerhaft statt, der Einstieg ist jederzeit möglich.
11 € / 60 Minuten Yoga
Der Ausgleich erfolgt zu Beginn des Monats.
Beispiel: 4 × 60 Minuten = 44 € / Monat
🌀 Individuelle Absprachen sind bei Urlaub selbstverständlich möglich.
Die Preise gelten pro Person.
🧘🏻♀️ Yoga für dich – direkt bei dir zu Hause
Sanfte Begleitung für mehr Selbstliebe und innere Balance
Ich bringe Yoga zu dir – an deinen vertrauten Wohlfühlort.
Du brauchst nichts weiter als dich selbst, ein bisschen Raum und die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken. Ganz ohne Anfahrt oder Aufwand. Einfach du – in Verbindung mit deinem Atem, deinem Körper und deinem Herzen.
Meine Yogastunden sind für alle Erfahrungslevel geeignet – liebevoll geführt, achtsam aufgebaut und getragen von einem ganzheitlichen Ansatz.
Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und kleine Achtsamkeitsimpulse helfen dir, im Moment anzukommen, alte Spannungen loszulassen und wieder tiefer bei dir selbst zu landen.
✨ Schenke dir diese bewusste Zeit. Für dein inneres Gleichgewicht. Für dein Strahlen im Alltag.
~ Kinderyoga 45 Min ~
Zur Zeit keine Kurse
Kursort:
Auf Anfrage biete ich diesen Kurs gern für Schulen und Kindergärten an oder z. B. als besonderes Ferienangebot an
🤍 Lass dein Kind in die Welt des Yoga eintauchen
Kinderyoga mit Freude, Fantasie & Achtsamkeit
Du möchtest deinem Kind einen achtsamen, spielerischen Zugang zu Yoga schenken?
Dann seid ihr herzlich eingeladen in die bunte Welt des Kinderyoga!
In meinen Stunden erleben die Kinder Yoga mit Freude, Bewegung und Fantasie.
Sie lernen auf ganz natürliche Weise, wie sie sich selbst besser spüren, ihre Bedürfnisse wahrnehmen und achtsam mit sich und anderen umgehen – alles kindgerecht, leicht und mit ganz viel Herz.
✨ Ich freue mich auf leuchtende Kinderaugen, viel Bewegung und kleine große Momente der Stille.
Mein Herzensanliegen
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstwert und Achtsamkeit – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Mit allem, was ich selbst erfahren, gefühlt und gelernt habe, möchte ich dir Impulse schenken, die dich stärken und nähren. Für ein Leben, das sich leicht anfühlt. Für mehr Entspannung, Wohlbefinden und innere Kraft.
🤍 Make you happy - denn dein Glück beginnt in dir.
Namasté
Deine Jenny
Feedback
Das sagen meine Teilnehmer*innen und Kunden / Kundinnen über mich
Empfehlenswert :) Jenny ist super sympathisch und geht individuell auf ihre Gruppenmitglieder ein, dabei wird der Spaß nicht vergessen. :)
Von Sarah
Hi Jenny, vielen Dank für die schönen online Yogastunden. Kurzweilig, hat körperlich und geistig sehr gut getan und du bist immer auf unsere Wünsche eingegangen. Gerne eine Wiederholung.🤗
Von Theresa
Eine überaus sympathische und liebenswerte Person, die die Kunst des Yogas in all Ihren Facetten bestens beherrscht. Vielen Dank für deine wunderschönen Yogastunden 🧘🏼♀️
Von Kathi
Ich habe bei Jenny den Online Yoga Kurs mitgemacht, sie hat jede Stunde mit viel Liebe zum Detail vorbereitet und war trotzdem super flexibel und ist auf unsere Wünsche eingegangen. Es hat wirklich Spass gemacht und auch wenn sie nicht vor Ort war hat sie auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet. Ich habe mich sehr Wohl und gut aufgehoben gefühlt und freue mich jetzt schon auf September wenn es weiter geht.
Von Nicole
Ich Danke Dir vom Herzen für die tolle Erfahrung der Fernreiki Sitzung. 🙏🏼🫶🏻Ich konnte mich super gut entspannen, habe kurzzeitig einen Schauer über meine Schultern gespürt, der mir am ganzen Körper eine Gänsehaut gemacht hat.☺️ Aber im positiven Sinne! Ich habe mich Dir während der Behandlung sehr verbunden gefühlt. Vielen Dank für deine kraftvolle Energie, deine Zeit und Mühe! Es war wirklich toll!🫶🏻🙏🏼🪄
Von Madita
Und nun zu deinem Buch (…) habe es gestern durch gelesen🤩Ich finde du hast es sehr attraktiv geschrieben. Man hat einfach Lust weiter zu machen und ist nicht von so einem trockenen schreibstil gelangweilt. Die Darstellung ist zeitgemäß und sehr anschaulich. Die verschiedenen Schriftarten lockern alles auf. Es ist einfach kein typisches Selbsthilfe Buch von iwelchen Psychologen oder so. Es macht Spaß zu lesen. Und so im Nachhinein betrachtet habe ich heute echt viel über das geschriebene nachgedacht
Von Jessi
Liebe Jenny,
Vielen Dank für diese wundervolle Fern-Reiki-Behandlung🙏🏻
Ich konnte mich dir verbunden fühlen und was innerhalb der Reiki Behandlung zu spüren war, ist fast garnicht in Worte zu fassen.
Es war schön mich vertrauensvoll in "deine Hände" zu begeben und ich freue mich jetzt schon auf die nächste Behandlung.
Vielen Dank für diese besondere Erfahrung. Du machst das ganz toll.
Jeder Mensch sollte diese Erfahrung machen.
Danke für den tollen Austausch danach🩷🩷🩷
Von Sylvia
Das Workbook ‘Liebe dich selbst und erkenne deinen Wert’ hat bei mir echt was bewirkt.
Schon nach der ersten Woche habe ich gemerkt, wie gut es tut, sich selbst richtig kennenzulernen. Die täglichen Routinen und Übungen waren wie kleine Pausen im Alltag, die mir geholfen haben, bewusster mit mir umzugehen.
Besonders das Kapitel zur Selbstliebe und die Arbeit an meinen Glaubenssätzen haben mich wachgerüttelt – ich habe erkannt, wie sehr ich mich manchmal selbst blockiere.
Die Kombination aus Workbook, Meditationen und Yoga war perfekt, um nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper was zu verändern.
Das Kapitel über Werte hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, ein ‘Warum’ zu haben. Es unterstützt mich dabei, meine Ziele zu erreichen.
Die Reiki-Behandlung war etwas ganz neues für mich. Schwer zu beschreiben, aber die Erfahrung war schön und angenehm. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.
Kurz gesagt: Dieses Workbook hat mich dazu gebracht, mich selbst neu zu entdecken – und das auf eine richtig angenehme, liebevolle Art.
Absolute Empfehlung für alle, die mehr Selbstliebe und Klarheit in ihr Leben bringen wollen.
Von Vanessa
Es war mir eine Ehre, als eine der Ersten, dass 4-wöchige Programm *,,Makeyouhappy- Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert"* von Dir zu testen. 🤍
Das Workbook zur Selbstliebe, habe ich ganz besonders lieb gewonnen. Die täglichen Reflektionen von dem Tag, die kleinen positiven Dingen, die man auch an einem ,,doofen" Tag notiert, geben einem gleich ein viel besseres Gefühl und eine andere Sicht auf den Tag. Zudem hilft es mir auch jetzt noch, mich zu reflektieren, zu überdenken, was positiv war und eine positive Affirmation für den Tag zu finden.Es gibt so viele tolle Denkanstöße in diesem Buch, die einem sehr bereichern und das Leben leichter machen.
Die Fernreiki Behandlung war eine wundervollen Erfahrung die ich erleben durfte. ✨ Ich kenne Reiki schon seit vielen Jahren. Ich habe Reiki jedoch bisher nur ,, persönlich " erhalten. Umso überraschter war ich, dass ich mich trotz der Entfernung, so verbunden mit Dir gefühlt habe und ich die warme Energie wahrnehmen konnte. Dafür danke ich dir vom ganzen Herzen.🙏🏼
Ich liebe die Meditationen und auch die Töne der Klangschalen von Dir sehr, ich kann mich dabei wunderbar entspannen, deine Art zu reden ist so sanft, dass war alles sehr stimmig.♥️
Die Achtsamkeitsübungen haben das ganze für mich total abgerundet, auch hier kann man zur Ruhe kommen, bei sich ankommen- im Hier und Jetzt.🧘🏻♀️
Du hast was ganz wundervolles erschaffen und ich kann dein gesamtes Programm vom Herzen nur weiterempfehlen. Es lohnt sich so sehr!🫶🏻🙏🏼
♥️ *Dankeschön* ♥️
Madita
Von Madita
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Deine Erfahrung mit Makeyouhappy
🌸 Das 1. Kapitel von: „Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert“
Ein Geschenk für dich – zum Ankommen, Spüren & Losgehen.
Möchtest du das erste Kapitel meines liebevoll gestalteten Workbooks „Liebe dich selbst & erkenne deinen Wert“ kostenfrei erhalten?
Dann sende mir einfach eine E-Mail mit dem Stichwort „Wertvoll“ – und ich schenke dir die komplette erste Woche inklusive einer Übersicht aller Kapitel.
So kannst du in Ruhe eintauchen und spüren, ob dieser Weg dich ruft.
✨ Das erwartet dich in Woche 1:
– sanfte Impulse für mehr Selbstwahrnehmung
– einfache Übungen für deinen Alltag
– Raum für dich & deine Wahrheit
🤍 Deine Reise geht weiter …
Alle begleitenden Yoga-Videos, Meditationen und Klangreisen findest du ab August frei zugänglich auf YouTube.
Du kannst sie ganz flexibel in deinen Alltag integrieren – genau so, wie es zu dir passt.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich ein:
– dir das Workbook als Seelenbegleiter zu sichern
– an einem meiner Yoga-Kurse teilzunehmen
– dich für eine wohltuende Reiki-Behandlung bei mir zu melden
📨 Selbstliebe-Post
Trag dich gerne in meinen monatlichen Selbstliebe-Newsletter ein – voller kleiner Rituale, Herzgedanken und Inspirationen für deinen Weg zu mehr Selbstwert & innerer Kraft.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.
Von Herz zu Herz,
Jenny
